Почему полезные свойства…

Предложения от партнёров:

Почему полезные свойства кунжута можно получить только от сырых или сушеных семян?

Полезные свойства кунжута с позиции витаминов и микроэлементов

Наверняка, Вы слышали, что в этих семенах есть достаточно большое количество кальция. Если уже упомянули про кальций — то замоченная чечевица является отличным источником этого элемента. Хочется особенно сделать акцент на этом, так как это действительно важно для тех, кто сейчас выбрал для себя вегетарианство или практикует такой рацион как сыроедение.

Да и для каждого человека, дополнительный кальций, собственно, как и белок никогда не помешает. Конечно, переизбыток этого элемента тоже нельзя допускать, но, учитывая то, что у многих людей есть проблемы с костной системой и зубами – считаю это актуальным. Теперь про белки.

Также, очень актуальным для большинства людей будет высокое наличие белка, которые в процентном соотношении может достигать 18% от сухой массы. А что еще может нас порадовать – так это высокое содержание жиров, которых там содержится в районе 50% из которых получают масло.

Кстати, рекомендую Вам почитать в целом про белковую пищу, дабы правильно скомпоновать Ваш рацион. Также, не забывайте и про клетчатку, которая поможет работе кишечника, если семена правильно употреблять в пищу. Об этом немного ниже. Если же сказать про витамины и микроэлементы – то сказать действительно есть что.

Например, стоит отметить витамин В4, а также такие элементы как калий, магний и фосфор, которые хорошо влияют на нервную систему, а также способствуют лучшему обмену веществ. Но, сильно расписывать их положительное влияние не будем, а лучше поговорим про их правильное усвоение.

Как максимально получить полезные свойства кунжута

Для максимальной пользы особенно важно следующее. Полезные свойства кунжута будут проявляться только тогда – когда его употреблять либо в сушеном виде, как семечки подсолнечника, либо в замоченом. Конечно же лучше в замоченом, но если нет времени замачивать – то можно и в сушеном.

А например, если Вы кушаете булочку, посыпанную жареными семенами, либо же просто добавляете обжареные семена в салаты или другие блюда – большого толка от этого не будет.

Суть в том, что семена настолько маленькие, что если их тщательно не пережевывать – толку от такого питания будет практически ноль. А также, абсолютно все семена, которые поддаются термической обработке – минимум на 90% теряют свои полезные свойства.

А могут и на все 100%. Это в зависимости от степени их нагрева. Но, если мы говорим про крупу перловку — то даже в вареном виде толк от нее все равно есть. А вот если Вы купите сушеный кунжут и замочите его в воде, часиков на 12 – 14 – тогда вы получите максимальный результат.

Суть в том, что если его есть замоченым — во – первых, Вам будет легче его разжевать до нужной консистенции. А во – вторых, усвоение будет максимальным.

Есть рекомендация специалистов которые занимаются выращиванием этой культуры, а также множеством других нужных трав и растений. Они утверждают, что так как семена склонны к тому, чтоб быстро портиться – рекомендуется покупать их столько, чтоб использовать 1 или 2 раза.

А если уже и делать большую закупку – то, по возможности, — использовать по назначению как можно быстрее. В итоге, если сделать краткое резюме, полезные свойства кунжута Ваш организм может прочувствовать только от употребления его в сушеном виде. Также, если думаете над тем, где взять больше кальция и белка – тогда это обязательный продукт в Вашем рационе.

Сноска для оптовиков, имеющих желание купить кунжут оптом от экспортера: сообщаем о своей готовности продать кунжут объемами от контейнера. Список: кунжут отбеленый, натуральный, ; степени очистки: +99, 99%, , +99, 97%, +99, 95%; , сушеный на солнце, в электропечах; обработанный вручную, на заводе, ; с показателями качества в соответствии с требованиями покупателя. Прайс лист на кунжут присылается по запросу на электронную почту.

0 0 голосов
Рейтинг статьи
Для уточнения текущей стоимости отправьте нам запрос с детализацией ваших пожеланий и требований к качественным параметрам, желаемого  базиса поставки, пункта доставки и др.
Запрос

    Название компании

    Ваше имя (обязательно)

    Номер телефона

    Ваш e-mail (обязательно)

    Тема

    Сообщение

    Защита от роботов:
    Пожалуйста, впечатайте верный ответ цифрами:

    Постараемся оперативно отреагировать и надеемся начать работу с вашей компанией.

    Смотрите также

    Тайна кунжута

    Предложения от партнёров: Арахис оптом от зарубежных производителей Опубликовано: 26.05.2021 Поставка арахиса на предприятия пищевой …

    Услуги по сопровождению ВЭД:
    Подписаться
    Уведомление о
    guest

    0 комментариев
    Встроенные отзывы
    Посмотреть все комментарии
    0
    Если заинтересовало обсуждение, оставьте ваш комментарийx